علت ايجاد لكه هاي سفيد روي زبانبه گزارش گروه روي خط رسانه‌هاي خبرگزاري برنا؛ هنگام بالا رفتن سطح آلودگي هوا در برخي از فصول و روز‌ها با مصرف برخي انواع نوشيدني‌ها مي‌توان سموم را از ريه‌ها پاك كرد.
از جمله اين نوشيدني‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
۱- دمنوش ليمو و عسل و زنجبيل
زنجبيل داراي خواص ضد التهابي است كه مي‌تواند سرفه و احتقان را كاهش دهد. همچنين عسل از سرفه‌هاي متوالي جلوگيري كرده و ليمو به دليل دارا بودن ويتامين C سيستم ايمني را تقويت مي‌كند. نوشيدن اين دمنوش ريه‌ها را به طور طبيعي پاكسازي مي‌كند.
بيشتر بخوانيد:
۲- چاي سبز
اين دمنوش علاوه بر آنكه به كاهش وزن كمك مي‌كند حاوي آنتي‌اكسيدان است كه مواد سمي را از بدن دفع كرده و گوارش را بهبود مي‌دهد.
۳- نوشيدني زردچوبه و زنجبيل
خواص دارويي زردچوبه در كنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگي تاييد شده است. كوركومين موجود در زردچوبه خواص ضد التهابي، آنتي‌اكسيداني و ضد سرطاني دارد. همچنين زنجبيل حالت تهوع را برطرف كرده و احتقان را كاهش مي‌دهد.
۴- چاي ماسالا
اين دمنوش از سال‌ها قبل در درمان بيماري‌هايي از قبيل سرفه، سرماخوردگي، احتقان و مشكلات تنفسي كاربرد داشته است. در آماده‌سازي اين دمنوش تركيب‌هاي ديگري از قبيل زنجبيل و دارچين استفاده مي‌شود كه اين مواد نيز خاصيت ضد التهابي دارند. اين دمنوش گلو را صاف كرده و از ميزان التهاب آن مي‌كاهد.
۵- دمنوش ريشه شيرين بيان
ريشه شيرين بيان به كاهش سرفه و احتقان كمك مي‌كند. بررسي‌ها نشان مي‌دهد دمنوش شيرين بيان خاصيت ضد ويروسي و ضد ميكروبي دارد.
تاثیر دمنوش ها بر اعصاب
1- هیدراته کردن بدن: بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب آب کمتری مصرف می کنند و این امر همیشه علائم اضطراب را بدتر می کند. نوشیدن هر نوع نوشیدنی می تواند مفید باشد، اما دمنوش های طبیعی یا چای هایی که مواد شیمیایی به آن ها اضافه نشده است یک نوشیدنی ایده آل هستند که حاوی مواد افزودنی نیستند و می توانند به سلامت شما کمک کنند.
2- خواب راحت تر: کیفیت خواب با سلامت انسان ارتباط مستقیمی دارد. خواب به بدن اجازه میدهد از نظر جسمی و روحی خود را بازسازی کند، دمنوش هایی که از دل طبیعت خارج شده باشند میتوانند به انسان در رسیدن به آرامش کمک کنند. در صورتی که در دچار کابوسهای شبانه هستید و یا دیر خوابتان میبرد دمنوش های آرامش بخش را قبل از خواب میل کنید.
3- مواد مغذی موجود در دمنوش ها: کمبود برخی از مواد مدنی مانند روی، منیزیوم، آهن و برخی ویتامینها مانند ویتامین B باعث برهم خوردن خلق و خو میشود که دمنوش ها به برطرف کردن این کمبود یاری میرسانند.